עיסוי עד הבית בהרצליה

אם אתם יושבים זמן ממושך מול צג מחשב או מול הטלפון הנייד, כנראה שהצוואר שלכם נתפס מפעם לפעם. אז הנה לפניכם שיטה לטיפול עצמי בצוואר תפוס בעזרת בן/ בת הזוג בביתכם. את תרגילי השיטה יש לבצע 5 פעמים כל אחד תוך שמירה על מתיחות וכמובן לפי היכולות הגופניות של כל אחד מכם:

• התנוחה הראשונה מתחילה בישיבה על כיסא עם הידיים שמוטות כלפי מטה. כעת עליכם לסובב את הכתפיים לאחור מספר סיבובים ואז לשחרר.
• באותה ישיבה, לפפו את העורף עם כפות הידיים כשהן משולבות אחת לשניה, הימתחו אחורנית עד שתרגישו את המתיחה והישארו בתנוחה זו כמה שניות.
• עכשיו שלבו שוב את כפות הידיים, הרימו אותן מעל הראש לכיוון התקרה ומיתחו אותן. גם בתנוחה זו החזיקה כמה שניות.
• כעת בן / בת הזוג צריכים לגשת לעזרתכם. שכבו על הבטן על מצע רך (מיטה/מזרון/ספה) ועטו את ראשכם לאחד הצדדים. בקשו מבן הזוג ללחוץ בעדינות עם האגודל לאורך השכמות כלפי מעלה. הודיעו לו מראש להיזהר ולא לגעת בעמוד השדרה!
• כעת בקשו ממנו שישלב את כפות הידיים שלו כשהן מונחות אחת על השנייה וכך, בתנועה סיבובית, לעסות את אזור השכמות מספר פעמים.

אז כפי שראיתם, הצגנו עבורכם מספר דרכים בהן תוכלו להכניס את העיסוי אליכם הביתה. בין אם זה בסדנה זוגית כדי ללמוד לעסות אחד את השני עם מדריך מקצועי, הזמנת מעסה עד הבית לבילוי רומנטי מבלי לצאת או טכניקה לעיסוי שתוכלו לעשות בעצמכם. כל הדרכים ישפרו משמעותית את מערכת היחסים שלכם והכי חשוב שהן לא כוללות התארגנויות ממושכות, נסיעות בפקקים, חיפוש אחר חנייה ועוד צרות הכרוכות בכמעט כל בילוי זוגי אחר. אז עכשיו כשאתם יודעים מה אתם יכולים לעשות ואיך לעסות, נותר לכם רק לקנות שמנים, נרות ריחניים ולארגן הפתעה מושלמת עבור בן/ בת הזוג שלכם. בהצלחה!